אימונים אישיים
למי מתאים אימון קראטה אישי?
אימון כושר הוא אימון פונקציונאלי בו המאמן מזהה את צרכי ומטרות המתאמן ומתאים את שיטת האימון, כשהוא בונה תוכנית אימון הדרגתית המתאימה למטרות ומגבלות המתאמן. הדגש באימון אישי הוא על מיצוי עצמי של המתאמן ויחס אישי, כדי שהמתאמן ינצל את מירב הפוטנציאל הטמון בו וישיג את מטרותיו.
אימון קראטה אישי כולל חיזוק פונקציונאלי, עבודה על שרירי הליבה, גמישות, שיווי משקל בתנועה ועבודה כוללת שתגרום למתאמן להוציא אנרגיה ולהזיע בצורה בטוחה ובריאה תוך כדי רכישת כלים רבי עוצמה וסיגול הרגלים בריאים אשר ילוו אותו בחיי היומיום. העבודה נעשית עם אביזרים כגון משקולות, כריות פוקוס, כדור פיטבול, כדורי כח ועוד. השיעורים מתקיימים בדוג'ו, בבית הלקוח או תחת כיפת השמים.
-
אנשים שסובלים ממגבלות פיזיות מסוימות ורוצים להתאמן בצורה בריאה ובטוחה תוך כדי שיפור תפקודם
-
אנשים המעדיפים להתאמן בקצב שלהם תוך כדי התמקדות במה שדרוש להם
-
אנשים המעוניינים לשרוף קלוריות ולהתחטב בדרך שונה ומעניינת
-
ילדים שסובלים מהפרעות קשב וריכוז
-
אתלטים וספורטאים שרוצים לשלב אימון קראטה בכדי להעשיר את שיגרת האימון ולהגביר את הפונקציונאליות
-
אנשים שרוצים להפיג מתחים, להוריד לחץ ולסגל הרגלי חיים רגועים יותר
-
בעלי רקע בקראטה או באמנויות לחימה אחרות המעוניינים להעמיק את הידע שלהם בתחום ולשפר את מיומנותיהם
-
לכל מי שמכון כושר או שיעורים קבוצתיים לא מתאימים לו ומחפש משהו שונה ומאתגר