אימונים בחברות
במשך השנים האחרונות העברתי שיעורים שבועיים בחברות הייטק ונחשפתי ליתרונות הרבים של פעילות פיזית במקום העבודה: ההשפעה על העובדים המתאמנים הייתה מדהימה ותוך כמה חודשים אגף כח האדם זיהה שיפור בתפקודם, בתפוקתם וברמת האנרגיה שלהם במקום העבודה. היתרונות של אימון באמנות לחימה ידועים אולם עד שלא מתנסים באימון כזה קשה להבין לעומק את ההשפעה החיובית שיש לכך על תפקוד בחיי היומיום.
אז איך אימון במקום העבודה תורם לעובדים ולסביבת העבודה? מלבד התחושה הטובה שזה נותן לעובדים, המרגישים שמתייחסים אליהם באופן אישי ומראים להם שאכפת מהם, זה גם מעלה את הערנות, היצרנות, הריכוז ורמת האנרגיה הכללית, מייעל את התפוקה בעבודה, משפר את המוטיבציה ומונע שחיקה וסטרס. מעסיק שמשקיע בעובדים שלו בדרך זו, מרוויח הרבה מבחינת שימור עובדים, שיפור עבודת הצוות ויוצר סביבת עבודה ידידותית ונעימה יותר.
האימונים אינם דורשים ציוד משוכלל או מקום רב, מתבצעים בקבוצות קטנות ויכולים להתקיים במקום העבודה או בחוץ. חשוב לציין כי האימונים מתאימים לכל הגילאים ולכל דרגת כושר פיזי וכוללים חיזוק פונקציונאלי, עבודה על שרירי הליבה, גמישות, שיווי משקל בתנועה ועבודה כוללת שתגרום למתאמנים להוציא אנרגיה להזיע בצורה בטוחה ובריאה ולפתח יכולות מגוונות אשר עד מהרה ישפיעו על איכות חייהם ועל תפקודם הכולל.